Información nutricional
Porción: 2 Cda (25)
Macronutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 486 | 121.5 |
| Agua (g) | 5.8 | 1.45 |
| Proteínas (g) | 16.5 | 4.125 |
| Carbohidratos (g) | 7.7 | 1.925 |
| Fibra total (g) | 34.4 | 8.6 |
| Grasas totales (g) | 30.7 | 7.675 |
| Grasas saturadas (g) | 3.3 | 0.825 |
| Grasas monoinsaturadas (g) | 2.3 | 0.575 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 23.7 | 5.925 |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 |
Vitaminas y Minerales
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg) | 0.6 | 0.15 |
| Vitamina B2 (mg) | 0.2 | 0.05 |
| Vitamina B3 (mg) | 8.8 | 2.2 |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 0 |
| Vitamina C (mg) | 1.6 | 0.4 |
| Vitamina E (mg) | 0.5 | 0.125 |
| Sodio (mg) | 16 | 4 |
| Potasio (mg) | 407 | 101.75 |
| Calcio (mg) | 631 | 157.75 |
| Fósforo (mg) | 860 | 215 |
| Magnesio (mg) | 335 | 83.75 |
| Hierro (mg) | 7.7 | 1.925 |
| Zinc (mg) | 4.6 | 1.15 |
| Cobre (mg) | 0.9 | 0.225 |
| Selenio (µg) | 55.2 | 13.8 |
Otros Nutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Ácido fólico (µg) | 49 | 12.25 |
| Cenizas (g) | 4.8 | 1.2 |
| Alcohol (%) |
Fuente:
