Información nutricional
Porción: 1 Taza (80)
Macronutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 350 | 280 |
| Proteínas (g) | 18 | 14.4 |
| Carbohidratos (g) | 58 | 46.4 |
| Azúcares totales (g) | 6.7 | 5.36 |
| Fibra total (g) | 12 | 9.6 |
| Fibra soluble (g) | 4 | 3.2 |
| Fibra insoluble (g) | 8 | 6.4 |
| Grasas totales (g) | 6 | 4.8 |
| Grasas saturadas (g) | 0 | 0 |
| Grasas monoinsaturadas (g) | 2 | 1.6 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 3 | 2.4 |
| Grasas trans (g) | 0 | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 |
Vitaminas y Minerales
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg) | 0.45 | 0.36 |
| Vitamina B3 (mg) | 1.7 | 1.36 |
| Vitamina C (mg) | 4 | 3.2 |
| Sodio (mg) | 7 | 5.6 |
| Potasio (mg) | 728 | 582.4 |
| Calcio (mg) | 134 | 107.2 |
| Fósforo (mg) | 324 | 259.2 |
| Hierro (mg) | 7.3 | 5.84 |
Otros Nutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Ácido fólico (µg) | 185 | 148 |
| Alcohol (%) |
Fuente:
