Verificada
Información nutricional
Porción: 3 cucharaditas (30 g)
Macronutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 321.00 | 96.30 |
| Agua (g) | 27.20 | 8.16 |
| Proteínas (g) | 7.90 | 2.37 |
| Carbohidratos (g) | 54.40 | 16.32 |
| Azúcares totales (g) | 54.40 | 16.32 |
| Fibra total (g) | 0.00 | 0.00 |
| Grasas totales (g) | 8.70 | 2.61 |
| Grasas saturadas (g) | 5.49 | 1.65 |
| Grasas monoinsaturadas (g) | 2.43 | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0.34 | 0.10 |
| Colesterol (mg) | 34.00 | 10.20 |
Vitaminas y Minerales
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 74.00 | 22.20 |
| Vitamina B1 (mg) | 0.10 | 0.03 |
| Vitamina B2 (mg) | 0.40 | 0.12 |
| Vitamina B3 (mg) | 0.20 | 0.06 |
| Vitamina B6 (mg) | 0.10 | 0.03 |
| Vitamina B12 (µg) | 0.40 | 0.12 |
| Vitamina C (mg) | 2.60 | 0.78 |
| Vitamina D (µg) | 0.20 | 0.06 |
| Vitamina E (mg) | 0.20 | 0.06 |
| Vitamina K (µg) | 0.60 | 0.18 |
| Sodio (mg) | 127.00 | 38.10 |
| Potasio (mg) | 371.00 | 111.30 |
| Calcio (mg) | 284.00 | 85.20 |
| Fósforo (mg) | 253.00 | 75.90 |
| Magnesio (mg) | 26.00 | 7.80 |
| Hierro (mg) | 0.20 | 0.06 |
| Zinc (mg) | 0.90 | 0.27 |
| Cobre (mg) | 0.00 | 0.00 |
| Selenio (µg) | 14.80 | 4.44 |
Otros Nutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Ácido fólico (µg) | 11.00 | 3.30 |
| Ácido pantoténico (mg) | 0.80 | 0.24 |
| Cenizas (g) | 1.80 | 0.54 |
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos - Chile (2018)
