Información nutricional
Porción: 1/3 Taza (60)
Macronutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 147 | 88.2 |
| Agua (g) | 67.5 | 40.5 |
| Proteínas (g) | 13 | 7.8 |
| Carbohidratos (g) | 6.9 | 4.14 |
| Fibra total (g) | 4.2 | 2.52 |
| Grasas totales (g) | 6.8 | 4.08 |
| Grasas saturadas (g) | 0.8 | 0.48 |
| Grasas monoinsaturadas (g) | 1.3 | 0.78 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 3.2 | 1.92 |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 |
Vitaminas y Minerales
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 9 | 5.4 |
| Vitamina B1 (mg) | 0.4 | 0.24 |
| Vitamina B2 (mg) | 0.2 | 0.12 |
| Vitamina B3 (mg) | 1.7 | 1.02 |
| Vitamina B6 (mg) | 0.1 | 0.06 |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 0 |
| Vitamina C (mg) | 29 | 17.4 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0 |
| Sodio (mg) | 15 | 9 |
| Potasio (mg) | 620 | 372 |
| Calcio (mg) | 197 | 118.2 |
| Fósforo (mg) | 194 | 116.4 |
| Magnesio (mg) | 65 | 39 |
| Hierro (mg) | 3.6 | 2.16 |
| Zinc (mg) | 1 | 0.6 |
| Cobre (mg) | 0.1 | 0.06 |
| Selenio (µg) | 1.5 | 0.9 |
Otros Nutrientes
| Por 100g | Por porción | |
|---|---|---|
| Ácido fólico (µg) | 165 | 99 |
| Ácido pantoténico (mg) | 0.1 | 0.06 |
| Cenizas (g) | 1.7 | 1.02 |
| Alcohol (%) |
Fuente:
